Saboteurs en de kracht van de Wijze

We kennen ze allemaal wel, de stemmetjes in je hoofd die constant tegen je tetteren. Er zijn er veel en ze hebben ook tot de verbeelding sprekende namen, bijvoorbeeld de kritische rechter, de streber, de controlfreak, de perfectionist, de pleaser, de vermijder en ga zo maar door. De ene stem is dominanter dan de andere stem.

Deze stemmetjes presenteren zich als je vriend, maar als je goed luistert, zijn ze altijd negatief. Daarom hebben we als mensen dagelijks 70% negatieve gedachten en maar slechts 30 % positieve gedachten, is dat niet schrikbarend ?

Tijdens de intervisie van afgelopen week zijn we in gegaan op waar die stemmetjes in je brein zitten en hoe je ze een kopje kleiner kunt maken. Dat is niet door met ze in gevecht te gaan, want, geloof me, je delft altijd het onderspit. Een beter manier is bijvoorbeeld om meer empathie voor jezelf te ontwikkelen waardoor er positievere en liefdevollere gedachten over jezelf en de ander  ontstaan. Dit wordt ook wel ‘de kracht van de wijze’ genoemd en daar zijn die stemmetjes echt niet tegen opgewassen….

In mijn praktijk constateer ik dat veel problemen worden veroorzaakt door de gemene saboteurs die altijd het hoogste woord voeren. Deze saboteurs ontmantelen is de eerste stap om een constructievere oplossingen met elkaar te kunnen bereiken. Daarom is meer innerlijke wijsheid als advocaat, zoals ik al jaren uitdraag, cruciaal om je cliënten ook op dit vlak goed te kunnen begeleiden. En we worden er zelf ook gelukkiger van. Win-win!

Marie-José Gilsing